开袋即食海鲜麻辣章鱼的制作方法及准备原料

开袋即食海鲜麻辣章鱼的制作方法及准备原料，下面就让我们丹东即食海鲜的小编来告诉大家吧！

章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，每100克的章鱼，含有蛋白质高达19g，并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉，更是牛奶蛋白质含量的6倍，且含有人体全部的氨基酸，属于蛋白。同时，章鱼的脂肪含量低，100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克，同为水产品的草鱼，每100克鱼肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入超标的话，章鱼是不错的选择。

开袋即食海鲜麻辣章鱼是一道由章鱼、大蒜、红辣椒等做成的美食。

原料：章鱼1只(约250克)，大蒜3粒，红辣椒3个，松子1大匙，香菜末1/2大匙，辣油1/4大匙，盐、黑胡椒粉适量，色拉油5大匙。

制法：

1、章鱼洗净，切小段，大蒜、辣椒切丁备用。

2、童鱼放入八热的滚水中烫一下即捞起备用。

3、锅中倒入色拉油热锅，放大蒜和辣椒爆香，接着放入章鱼快速翻炒，再放入松子拌炒，起锅前撒入香菜末、辣油、盐和黑胡椒粉翻炒均匀即可。